MOVE & JOY staat voor:
Beweeg, plezier en leer!
Een gezellige en effectieve manier van samen bewegen. Door de variatie aan oefeningen word je zowel fysiek als mentaal continue geprikkeld.

Wanneer
Woensdagavond: 19.00-20.00 uur en 20.00-21.00 uur.

Individu
Daarnaast is er nog ruimte voor individuele oefeningen die samen met de instructeur zijn opgesteld, omdat een ieder natuurlijk ook zijn/haar eigen doelstellingen heeft.

Variatie
Door jouw training te variëren blijf je het lichaam en jouw brein prikkelen, variëren doet leren.
Uit recente onderzoeken is gebleken dat niet alleen ons lichaam: spierkracht, coördinatie/stabiliteit en uithoudingsvermogen, maar ook ons brein getraind kan worden en dat dit ook meetbaar is.

Kosten
– € 40,- per maand (1x per week)
– Inschrijfgeld, eenmalig € 20,-