MOVE & JOY

MOVE & JOY staat voor:
Beweeg, plezier en leer!
Een gezellige en effectieve manier van samen bewegen. Door de variatie aan oefeningen word je zowel fysiek als mentaal continue geprikkeld.

Wanneer
Woensdagavond: 19.00-20.00 uur en 20.00-21.00 uur.

Individu
Daarnaast is er nog ruimte voor individuele oefeningen die samen met de instructeur zijn opgesteld, omdat een ieder natuurlijk ook zijn/haar eigen doelstellingen heeft.

Variatie
Door jouw training te variëren blijf je het lichaam en jouw brein prikkelen, variëren doet leren.
Uit recente onderzoeken is gebleken dat niet alleen ons lichaam: spierkracht, coördinatie/stabiliteit en uithoudingsvermogen, maar ook ons brein getraind kan worden en dat dit ook meetbaar is.

Voorwaarden
Voordat er mag worden deelgenomen aan MOVE & JOY wordt er eerst individueel door één van de fysiotherapeuten een intake afgenomen van 30 minuten.

Deze bestaat uit:

Anamnese:

  • Wat zijn jouw eventuele klachten / medisch verleden?
  • Hoe is jouw sportverleden?
  • Wat zijn jouw doelstellingen?

Fysieke testen:

  • Uitgebreide weegschaal meting
  • Bloeddruk meting
  • Steepramp test (Conditietest)
  • Spierkracht- en Stabiliteitstesten

Kosten

Inschrijfgeld:
Eenmalig € 45,- (dit bedrag betreft het inschrijfgeld en de intake)

Abonnementskosten:
€ 40,- per maand (1x per week)

Scroll naar top