Seniorenfit is een specifieke oefengroep voor 70-plussers die plezier willen hebben in beweging en gezond willen blijven. De training is gericht om zelfstandig en zelfredzaam te blijven. Op donderdag van 13:00 tot 13:30 wordt er in de oefenzaal aan de conditie gewerkt en van 13:30 tot 14:00 zijn er oefeningen in circuitvorm gericht op kracht, balans en behendigheid.

Wanneer
Donderdag van 13:00 tot 14.00 uur.

Waar
De groepsles wordt bij ons op de praktijk gegeven, eerst zal er individueel aan de conditie gewerkt worden in de cardioruimte, daarna zullen er oefeningen in circuitvorm gegeven worden.

Kosten
– € 35,- per maand (1x per week)
– € 40,- per maand (2x per week)
– Inschrijfgeld, eenmalig € 20,-